28 diciembre 2013

MIS CARRERAS 2013 PARTE I

Después de a ver jugado a fútbol durante 17 años y poner fin o punto y aparte, a esa etapa de mi vida en junio del 2012, iniciaba la temporada 2013 con muchas ganas e ilusión de realizar carreras populares, duatlones, y con el objetivo de correr una media maratón en el año 2013.

En 2012 después de retirarme del fútbol , corrí la Carrera Popular de Verdicio en la que quedé segunda, la Carrera Guardía Civil de Zamora en la que quedé tercera , la Carrera Mucho Por Vivir Contra el Cancer de Mama también en Zamora donde quedé quinta y la Carrera Popular Barrio de la Sidra en Gijón donde también quedé en quinta posición, esta vez ganando una medalla ya que había premio para l@s cinco primeros clasificados.

Dorsal de la Carrera de la Rosca Zamora 2013.




Dorsal Duatlon Promoción Arroyo de la Encomienda.








Cada vez este mundillo me gustaba más y afrontaba el año 2013 con ganas de correr mucho mucho mucho.....
Comenzaba el mes de enero y el 13 de enero nos plantabamos en Arroyo de la Encomienda para debutar en un Duatlon Popular con distancias de 3km carrera a pie + 10km bici + 1,5km carrera a pie.
http://www.triatloncastillayleon.com/node/785


Tengo que decir que se me hizo muy duro , ya que no estaba entrenando mucho, por no decir casi nada o nada y además al ser tan poca distancia se hace más explosivo que si fuera mayor distancia.
Pero estaba contenta ya que cuando empecé con la bici iba en tercera posición, en la bici tuve un problema mecánico y me adelantaron dos corredoras y ya estuve toda la carrera en quinta posición que sería en la posición que cruzé la meta, la verdad que muy bien, porque la bici no era mía y no la había probado hasta esa carrera y como he dicho no estaba entrenando mucho la carrera a pie.

http://mesavalorio.blogspot.com.es/2013/01/16-01-2013-carrera-de-la-rosca-en-zamora.html



Tres días después tocaba correr la Carrera de la Rosca en Zamora, una prueba con muchisima gente con un recorrido en el que destacaba la última cuesta de llegada a meta.
Allá fuimos, prueba cortita 3,5km, quedando en cuarta posición.
En la meta nos regalaban a todos los participantes una rosca de pan y un chorizo.

Ya en febrero fuimos a Valladolid un gran grupo del Triatlon Duero a disputar la Copa Duatlon de Castilla y León, mi compañera Diana y yo ibamos a la distancia Popular en la que quede en quinta posición, encontrándome muy bien en la carrera a pie y un poco más floja encima de la bicicleta.
http://triatloncastillayleon.com/node/821
El marzo ibamos a correr los 10km de Fuentesauco , en un gran ambiente y con una bonita camiseta técnica para correr y unos garbanzos de Fuentesauco para tod@s l@s participantes, resulta que por el mal día , mucha lluvia, nos dijeron que correríaamos un poco menos y al final fueron 6,3km ,cosa que en ese momento agradecí, ya que tres días antes había ido a entrenar con mis compañeros por Zamora e hicimos 1h 15´ de escaleras por toda la ciudad y tenía los gemelos bastante cargados y las piernas muy muy pesadas. Finalmente realicé la prueba en 28´20´´ y quedé en sexta posición femenina.
http://www.todorun.com/2013/01/carrera-villa-de-fuentesauco-17032013.html
Duatlon de Segovia 2013.
Ahora en otra parte de España, exactamente en Padrón (Galicia) fuimos María y yo a correr la Carrera Popular Pascua de Padrón con un recorrido de 13,5km ....tenía un poco de miedo porque nunca había corrido esta distancia y la verdad que tampoco estaba entrenando mucho o solo salia a correr una vez a la semana y muy poco media hora o así, la verdad que pensándolo ahora , me digo que loca estaba , como se me ocurre correr esa distancia sin entrenar...me encontré muy bien en la mayor parte de la prueba realizando un tiempo de 1h 8´ muy contenta porque me había puesto de tiempo 1h 15´ y baje 7 minutos ese tiempo......lo peor de todo

Dorsal Candas-Luanco-Candas 2013.
fue ese día por la tarde-noche y el día siguiente, no podía ni moverme, no podía ni reirme , estaba coja coja, y si me reía me dolía todo, me dolían todas las partes de mi cuerpo, fue horrible!!! Aqui fue donde dije o entrenas más o no corres más locaaaa!!!
http://www.correrengalicia.org/index.php?name=Forums&file=viewtopic&t=12342

En abril también nos fuimos a Segovia a correr el Duatlon yo como siempre en categoría popular y esta vez lleve la bici de montaña ya que como había muchas cuestas pensé que podía ser beneficioso para mi y teniendo en cuenta que con la bici de carretera que me habían dejado no me encontraba nada cómoda, prefería estar cómoda que incómoda.
http://triatloncastillayleon.com/node/860

Diploma de la Carrera de la Mujer Gijón 2013.
Volvimos a lo de siempre, en la carrera me encontré muy bien cogiendo la bici en primera posición de féminas, pero en la bici que eran 3 vueltas al mismo recorrido, solo las pude aguantar durante 1 vuelta, haciéndose muy larga otra vez esta disciplina, para luego terminar corriendo a buen ritmo y encontrándome muy bien, pero otra vez más la bici me había matado.
Finalmente quedé en quinta posición.

El 1 de junio nos encontrábamos en Candas (Asturias) para disputar la Candas - Luanco- Candas una carrera de 10,9km y que me habían dicho que era bastante dura, ya que había bastantes cuestas y repechos ......afrontaba esta prueba con muchas ganas y mi objetivo era bajar de 1 hora, empecé bastante mal, ya que en la salida había una cuesta que realicé demasiado rápido para ser el principio y luego tarde 4 o 5km en entrar en la carrera y encontrarme bien, cuando mejor me encontré fue cuando llegamos a Luanco y ya sabía que quedaba la mitad y que ahora era el mismo recorrido de ida pero al revés, me encontré bien y guarde fuerzas para el último repecho, una cuesta de 1km más o menos de distancia que la hice muy bien y llegué a la meta muy fuerte adelantando en los 2 últimos kms a bastante gente....al final hice un tiempo de 51´ , quedando en octava posición de chicas que para el nivel de esta prueba no esta nada nada mal.
https://www.runedia.com/cursa/20132285/carrera-popular-candas-luanco-candas/2013/

Y por último y también en Asturias disputé el 22 de junio en Gijón la Carrera De La Mujer, una carrera en la que lo importante era acudir y debido a la cantidad de chicas que nos dimos cita en esta prueba , no empiezas a correr hasta el km 3 aproximadamente y adelantando todo el rato a mujeres que van caminando o con carricoches y es casi imposible correr hasta la recta final....deberían de existir cajones de salida como en las medias maratones, para que asi la gente que cada una salga más o menos depende del tiempo que vayas a realizar o si vas a correr o a andar!!
Aunque en el sentido de correr no corrí mucho, me encanto el ambiente que se vivió en los prolegomenos de la carrera, todas bailando listas para salir a correr y toda la gente que había animándote durante la carrera.
http://www.carreradelamujer.com/reglamento-gijon/

En próximos días..............mis carreras a partir de julio!!!!

27 diciembre 2013

XXI LIGA CROSS CABRERIZOS 2013 I PARTE

El pasado domingo día 10 de noviembre dio comienzo la XXI Edición de la Liga Cross Cabrerizos 2013 http://www.atletasveteranossalamanca.com/index.html, una Liga que consta de 5 carreras , que se disputarán el domingo 8 de diciembre, el domingo 22 de diciembre, el 19 de enero y el 15 de febrero, siempre de domingo a las 10:30h, con diferentes recorridos y distancias en cada una de las pruebas.

Para puntuar para la Liga has de correr al menos 4 de las 5 carreras, pudiendo inscribirte para las 5 carreras por 15€ o inscribirte individualmente a las pruebas pagando 5 euros por cada una de ellas.

Unos 800 corredores se dieron cita el domingo día 10 de noviembre en la salida de la carrera en Cabrerizos http://es.wikipedia.org/wiki/Cabrerizos, una carrera que se disputó de Cabrerizos a Moriscos http://es.wikipedia.org/wiki/Moriscos_(municipio) para volver de nuevo al lugar de salida (Cabrerizos) con un recorrido de 9,9 km.

El vencedor por parte masculina fue Pablo Rodríguez del Club Caja Rural, mientras que por parte femenina la primera posición fue para Marta Romo.
Individualmente fui a la prueba con poco entrenamiento, ya que después de la media maratón que disputé en Bilbao en Octubre he entrenado muy poquito, me encontré bastante bien, sobre todo al final, realizando un tiempo de 49:09h, obteniendo la sexta posición en categoría senior.

FOTOS Y VIDEOS 1ª CARRERA:

https://plus.google.com/photos/102432657506788859717/albums/5947345872827859585

http://www.atletasveteranossalamanca.com/liga/videoprimercross.html


CLASIFICACIONES 1ª CARRERA:
http://www.atletasveteranossalamanca.com/liga/OBJETOS/PrimerCrossCabrerizos-ClasificacionGeneral.pdf

http://www.atletasveteranossalamanca.com/liga/OBJETOS/PrimerCrossCabrerizos-ClasificacionPorCategorias.pdf




El día 8 de diciembre tuvo lugar la II Carrera de la Liga Cabrerizos 2013 con salida y meta en Moriscos y con un recorrido de 10km 300 metros.
Más de 700 atletas se dieron cita a pesar del frío y las bajas temperaturas, en el que el vencedor fue Manuel Alejandro González Zarza con un tiempo de 34:20, mientras que la primera fémina de nuevo fue Marta Romo con un tiempo de 39:10.
Individualmente me encontré muy bien durante toda la carrera, sobre todo en la parte final donde en el último kilómetro adelanté dos posiciones, realizando una gran carrera con un tiempo de 48:61 a 4:45 el km , quedando en cuarta posición senior, colocándome tercera de mi categoría en la clasificación general....muy contenta, aunque con pena de no poder acudir a la tercera cita el 22 de diciembre.

CLASIFICACIONES 2ª CARRERA: 

http://www.atletasveteranossalamanca.com/liga/OBJETOS/SegundoCrossCabrerizos-ClasificacionGeneral.pdf

http://www.atletasveteranossalamanca.com/liga/OBJETOS/SegundoCrossCabrerizos-ClasificacionPorCategorias.pdf

FOTOS 2ª CARRERA:
https://plus.google.com/photos/102432657506788859717/albums/5955052961004036929/5955053107653066274?pid=5955053107653066274&oid=102432657506788859717




El domingo 22 de diciembre se disputó la III Carrera de la Liga Cabrerizos, la más larga de todas las que se disputarán este año con un recorrido de 10,950 metros, con salida y llegada en la Plaza de Cabrerizos.
El ganador ha sido Alejandro Codesal Martín del Atlético Salamanca-Caja Rural http://www.atleticosalamanca.org/ con un tiempo de 36:40.
Por parte femenina de nuevo Marta Romo se ha proclamado vencedora con un tiempo de 42:21.
A la cita acudieron 733 participantes..................después de esta tercera carrera, ya solo quedan 2 carreras, que se disputarán el 19 de enero y el 15 de febrero y todavía queda mucho por decidir en la mayoría de las categorías.

CLASIFICACIONES 3ª CARRERA:
http://www.atletasveteranossalamanca.com/liga/OBJETOS/ClasificacionGeneral3%C2%BACross.pdf

http://www.atletasveteranossalamanca.com/liga/OBJETOS/ClasificacionCategorias3%C2%BACross.pdf

FOTOS 3ª CARRERA:
https://plus.google.com/photos/102432657506788859717/albums



CLASIFICACIONES PROVISIONALES A FALTA DE DOS CARRERAS PARA EL TÉRMINO DE LA LIGA:

http://www.atletasveteranossalamanca.com/liga/OBJETOS/Clasificacion-LigaCompleta-PorCategorias.pdf



28 noviembre 2013

JUEGOS DE CALENTAMIENTO PARA NIÑ@S Y NO TAN NIÑ@S III PARTE

21º AL ÚLTIMO LE MUERDEN LOS PERROS.
Por equipos. Todos los jugadores conducen un balón y corren como quieren.
Después de una señal todos corren a un campo diferente.
El equipo que llega el primero recibe un punto positivo.

22º CARRERA POR NÚMEROS.
Grupos de 4 o 5 jugadores.
El grupo sentado en el suelo, forma una fila manteniendo cada uno su balón entre los pies. Se numero los jugadores de cada fila.
Salida y competición según el número llamado. Gana quien esté sentado primero en su sitio encima del balón.
Se puede correr alrededor del grupo o en slalom por la fila.
- Por puntos.

23º A MATAR.
Tenemos que eliminar al resto golpeándolos con la pelota.
Los jugadores son eliminados cuando son tocados con la pelota y está cae al suelo seguidamente.
Cuando un jugador es eliminado tiene que sentarse al suelo, pudiendo ser salvado recogiendo la pelota antes de que caiga al suelo o recogiendo la que ya ha caído al mismo, aunque para ello deberá efectuar un pase a otro eliminado sin que nadie lo intercepte la misma.
Este otro eliminado puede pasar la pelota a otro y así también salvarse.
VARIANTE:
-Juego en equipo.
-Hay que intentar eliminar a los miembros del otro equipo.

24º REACCIÓN 1, 2.
Dos equipos.
Los dos equipos enfrente en fila lateral a un metro aproximadamente de distancia entre unos y otros.
El entrenador dirá 1 y unos cojen y los otros escapan hacia la zona de salvación (colocaremos un cono, para saber hasta donde tienen que correr sin que sean pillados).
Cuando el entrenador dice 2 será al revés , los que anteriormente cojían ahora escapan y los que escapaban ahora cojen.
El que sea pillado antes de llegar a su zona de salvación será eliminado, así hasta que solo quede un jugador, que a la postre será el ganador del juego.

25º BOMBA DE RELOJERÍA.
En posición de pie formamos un círculo.
Un compañero se sienta en medio del círculo contando mentalmente hasta 25, momento en el cual explotará la "BOMBA".
El jugador que este en posesión de la misma quedará eliminado, pasando a sentarse en el suelo, ahora el que tenía que pasar la pelota al eliminado tiene que saltarle y pasar así a otro compañero.
VARIANTE:
Posibilidad de cambiar de sentido a la voz del entrenador.

26º POLICIAS Y LADRONES.
Dos equipos de igual número de jugadores se sitúan en un espacio delimitado en el que encontramos una prisión. Los policias deben atrapar a los ladrones para introducirlos dentro de la prisión. Los ladrones pueden salvar a sus compañeros de uno en uno introduciéndose dentro de esta.
VARIANTES:
- Mayor número de ladrones que de policias.
- Salvar a los ladrones de uno en uno.
- Los policias no pueden entrar en la carcel.
- Ampliar el tamaño de la carcel.

27º  OTRO PAÑUELO.
Se colocan por parejas , ya sea saltando, parados, sentados, echados boca arriba, boca abajo, de espaldas etc, y el entrenador cuando diga YA o SILBE o enseñe el peto (que será el pañuelo) , estos dos jugadores competirán y saldrán de frente para a ver quien llega primero al pañuelo. (Velocidad de reacción).

28º EL BLANCO MÓVIL.
Sobre una zona dividida en 3 partes los equipos se sitúan en las partes extremas dejando libre la zona central llamada "zona libre" o "zona muerta". Todos disponen de una pelota.
En el centro se colocan balones.
A la señal, los jugadores, lanzan su pelota contra los balones que hay en el centro con la intención de llevarlos a la otra zona.
1 punto por cada balón que lleve el balón del centro a la zona contraria.

29º LA DANZA DE LAS HORAS.
Los jugadores en círculo ocupando los puestos de las horas.
En medio se sitúa un alumno.
El entrenador/a nombre 2 horas (las 8 y las 12:00h) , estos alumnos deberán cambiarse el sitio y el del medio también.

30º SIGUE LA PALMADA.
Se sientan todos en el suelo formando un círculo con los ojos cerrados.
El juego lo inicia un jugador que da una palmada y dice el sentido que va a llevar (izquierda o derecha).
Si dan 2 palmadas = cambio de sentido.
El alumno que se equivoca será eliminado , hasta que solo quede el ganador.
Quien se quede en el medio pierde.

13 noviembre 2013

PRÓXIMAS CARRERAS POPULARES NOVIEMBRE Y DICIEMBRE 2013

El próximo domingo 17 de noviembre se disputará en Gijón el
35 CROSS POPULAR VILLA DE GIJÓN 2013
17/11/2013    11:00h       12Km
http://www.championchipnorte.com/evento/detalle/id/61/35-CROSS-POPULAR-VILLA-DE-GIJON

El siguiente domingo, es decir el 24 de noviembre se correrá en Zamora la Carrera Popular Bicentenario de la Diputación de Zamora con recorridos de 5km y 10km con hora de salida a las 11:00h.
La inscripción es de 3 euros que irán destinados al Banco de Alimentos de Zamora.
http://www.carrerabicentenariodiputacionzamora.es/








Ya en el mes de diciembre, exactamente el día 1, se celebrará en Cangas del Morrazo (Galicia) la XL Edición del Trofeo Concello de Cangas Pedestrismo 2013 con salida en el Porto de Aldan y llegada en Cangas del Morrazo con recorrido de 10km para los mayores.
http://www.championchipnorte.com/evento/detalle/page/2/id/62/IL-TROFEO-PEDESTRISMO-CONCELLO-DE-CANGAS







El día 1 de diciembre esta vez en Salamanca se disputará la I Vuelta Pedestre a Salamanca, una carrera de 5km en el que habrá trofeos y premios para los 3 primeros clasificados tanto masculino como femenino, como a los 3 primerso clasificados por categorías, asi como premios en metálico para los 100 primeros atletas que entren en meta.
Un gran aliciente para disputar esta carrera por la ciudad de Salamanca.
http://www.atleticosalamanca.org/carrera/


El día 24 de noviembre a las 12:00h se celebrará en Pola de Siero (Asturias) la Carrera Popular Contra La Violencia de Género. Las inscripciones son gratuitas hasta el día 20 de noviembre.
Con un recorrido de 4,8 km.
http://correrasturias.es/index.php/carreras/otrasdistancias/160-carrera-popular-contra-la-violencia-de-genero.html

El 1 de diciembre a las 11:00h se disputará en Langreo la XXIII Ruta Santa Bárbara
http://www.ochobre.es/

El 7 de diciembre en Noreña se disputará la III Carrera Popular de "Los 5 de los callos" , a las 18:30h , a partir de las 17:00 h habrá pruebas desde prebejamines hasta infantiles.
http://correrasturias.es/index.php/carreras/otrasdistancias/158-iii-carrera-popular-los-5-de-los-callos.html

Y ya con la llegada de las navidades como es habitual se disputan muchas pruebas de Nochebuena y la San Silvestre de Navidad destacando aqui algunas de ellas:


El 24 de diciembre en Gijón se celebrará la XXXVI Edición de la Carrera Popular de Nochebuena recorriendo 5km.

El 29 de diciembre se disputarán las San Silvestre de Salamanca con un recorrido de 10km.
http://sansilvestresalmantina.com/inscripciones

El 30 de diciembre a las 16:30h se disputará la San Silvestre Popular Ciudad de León, con distancias de 3 y 6km.
http://vamosacorrer.elcorreo.com/carreras/san-silvestre-popular-ciudad-de-leon-2013-20130830/

El 31 de diciembre a las 18:30h se celebrará la San Silvestre de Zamora con un recorrido de 3,5km.
http://vamosacorrer.elcorreo.com/carreras/san-silvestre-de-zamora-2013-20131007/






06 noviembre 2013

JUEGOS DE CALENTAMIENTO PARA NIÑ@S Y NO TAN NIÑ@S II PARTE

11º COGER CON PETO.
Un jugador se pone el peto en el culo atado, tiene que pillar al resto de compañeros , y el que es pillado, pone el peto en el culo atado y le ayuda a cojer al resto. Gana quien quedé sin pillar.
Variante:
Este ejercicio también se puede realizar al revés es decir todos con el peto atado al culo, y el que pilla tendrá que ir quitando el peto a los compañeros, hasta que solo quedé uno con el peto en el culo.

12º CONTACTO CON LA PELOTA.
Nos colocamos por parejas, las parejas se colocan un balón entre la frente, el pecho, el abdomen o la espalda y tratan de recorrer un determinado recorrido sin que se les caiga el balón.
Este ejercicio es para mejorar la habilidad y la colaboración entre compañeros.

13º ¿QUIÉN SE QUEDA SIN BALÓN?
Todos los jugadores excepto uno , conducen un balón, despues de la señal del entrenador conocida por los jugadores de antemano, éstos dejan el balón y deberán ir a por otro balón de los que ha dejado sus compañeros, estando atento el que no tenía balón tiene que cojer un balón de los que queda suelto. ¿Quién llega tarde?
Después de un tiempo jugando, se puede hacer por eliminación.

14º EL ROBO DEL BALÓN.
Cada jugador con un balón, tendrán que conducir el balón, regateando a los rivales en un determinado espacio, pero también intentar quitar el balón al contrario y evitando que ningún jugador le robe su balón.
Gana quien sea el último que se quede con balón.

15º BALÓN A LA TORRE.
Dos equipos perfectamente diferenciados , en un espacio delimitado por tres campos (dos espacios en cada lateral, por ejemplo en las áreas estarán las torres y el resto por el campo del medio) , deben conseguir punto efectuando un pase a la zona de marca del equipo respectivo.
Se conseguirá punto cuando un compañero atrape el balón en el aire estando dentro de la zona de marca respectiva.
Variantes:
Posibilidad de anotar punto anotando en cualquiera de las dos zonas extremas.
Obligateriedad de efectuar un número concreto de pases.
Obligateriedad de tocar el balón todos los miembros del equipo.

16º BOMBA.
El poseedor del balón lanza éste al aire. A continuación, dirá el nombre del compañero que debe recepcionarlo. El resto de jugadores trataran de alejarse del balón porque el compañero cuyo nombre ha sido dicho recogerá el balón y tratará de lanzarlo para golpear a uno de ellos y con ello sumar un punto o eliminarlo.
En el momento que recepciona el balón dice "stop". El resto de jugadores no pueden moverse del sitio aunque si pueden mover el tronco, para no ser tocados por el balón.
El receptor del balón puede efectuar tres pases de aproximación para efectuar el lanzamiento desde ese punto.
Variantes:
Si acierta y golpea a un compañero, puede repetir el lanzamiento, sumando un punto por cada compañero tocado.
Parejas numeradas, el lanzador dice un número. Esta pareja debe atrapar la pelota y con la posibilidad de efectuar un pase, dar a los dos miembros de otra pareja.


17º  STOP.
Igual que el pilla pilla, pero para ser pillado habrá que decir "stop" y el que es pillado colocarse con las piernas y brazos abiertos. Un compañero puede salvarnos pasando entre nuestras piernas.

18º  BALÓN PRESA.
Se forman dos equipos que se sitúan en los extremos. Se numeran los jugadores de ambos equipos, cuando el entrenador diga 1, los dos números 1os de cada equipo saldrán corriendo hacía el balón para apoderarse de él y llevarlo a su refugio.
El contrario tratará de impedirlo.
Este ejercicio puede realizarse con la mano o con el pie.

 19º FÚTBOL INDIVIDUAL.
El entrenador lanza el balón al aire. Todos los jugadores tratan de conseguir un gol en cualquier portería y a su vez deberán defender la suya.  El juego se inicia colocándose cada jugador en su propia portería. Gana el jugador que marque más goles o el que mantenga su portería menos goleada.

20º CULIPANDERO.
Sentados en el suelo formando un círculo. 2 balones en movimiento, un balón ha de dar alcance a la otra, pasando a penalizar un punto el jugador en la cual coincidan ambas.
Variantes:
Pasando el balón con los píes, las manos , etc.
Posibilidad de cambio de sentido.
Posibilidad de meter más balones.
No esta permitido pasar la pelota al vecino, tienes que pasar a quien este a tu lado.

29 octubre 2013

BILBAO NIGHT MARATHON 2013

Recorrido de la Media Maratón Nocturna de Bilbao 2013.


El pasado sábado 19 de octubre y después de muchos meses pensando en ese acontecimiento, disputé en Bilbao la III Edición de la Bilbao Night Maraton 2013.


Esta era la primera prueba de estas características que disputaba y estaba muy ilusionada por dar un nuevo paso en este nuevo mundo para mi que es el de las Carreras Populares.
Mi objetivo en esta carrera era la de correr correr sin prisa pero sin pausa, ya que al ser la primera vez que iba a superar los 14 km no sabía como iban a responder mis piernas, mi cuerpo y mi mente.
Y dentro de este objetivo si pudiera bajar de las 2 horas ya sería todo un logro para mi, ya que a pesar de que mi mente lleva pensando un tiempo en esta Media Maratón, mis cuadriceps y sobre todo mi planta del píe me han fallado en estos últimos meses y tampoco he tenido una preparación específica para preparar la Media Maratón, ya que debido a una contractura en el cuadriceps de mi pierna derecha y una fascitis plantar en la planta del píe izquierdo no he podido estar al 100% y como me hubiera gustado, me han dado más de un disgusto durante estos meses y a veces he llegado incluso a pensar en que no podría correr la Media Maratón por culpa de alguna lesión (a la que ya me había inscrito desde hacía unos cuantos meses).

La Media Maratón cada vez estaba más cerca y aunque mi mente tuviera muchas ganas de que llegará ya el día para ver lo que sucedía, mis piernas y sobre todo mi píe a veces parecía que querían que no pudiera competir, teniendo que parar 2 semanas casi enteras y otras 2 en las que iba a correr un día y tenía que parar 4. A pesar de estos problemas, las ganas pudieron con todo ello y al final llegó ese día 19 de octubre y allí me encontraba .... en Bilbao con María y mis compis del Club Triatlon Duero Álvaro, Luis, Merino y más gente de Zamora.

El día de la carrera y el día previo seguí los buenos consejos que me daba María y me hidraté mucho y mi menú fue practicamente en su totalidad arroz arroz y más arroz, acompañado de otras cosas como jamón, pavo, platanos, nueces u orejones...entre otras cosas.  Estas cosas son muy importantes a la hora de correr una distancia como la Media Maratón y todo el mundo las debería de tener muy en cuenta.

Momento de la salida.
Ya estamos en Bilbao, buena temperatura, quizá demasiado bochorno a la hora de correr, un poco de fresquito también hubiera estado bien jeje, una vez vestidos nos dirigimos al Gugemheim el lugar de salida y llegada de la prueba..........los prolegomenos se me pasaron volando y los dedique a estirar bien y preparar mi mp3 con la música motivante que había preparado para ese día y el móvil con la aplicación Runtastic.
Me dirigí a mi sitio de salida, ya que en la Media Maratón había 5 cajones de salida , depende del tiempo estimado de llegada, yo salí desde el 4º cajón en el que estaba la gente que pensaba que haría entre 1h 45´y 2horas de carrera...yo como era mi primera Media Maratón salí desde ahí aunque tenía serias dudas de si la terminaría en menos de 2horas.

Además de la Media Maratón también se disputaba a la vez la carrera de Maratón con 42 km , recorriendo el circuito de la Media Maratón pero 2 veces, y la carrera pirata de 7km, un montón de gente para correr y disfrutar de la noche en Bilbao.


Una vez que comenzó la carrera empecé a cojer un ritmo suave y en todo momento me encontraba muy agusto y todo iba bien , aunque los 4 primeros kilometros se me hicieron un poco pesados, (siempre tardo en entrar en carrera, y esta vez no había calentado ya que pensé que tendría tiempo suficiente para calentar en los 21km de carrera jaja). Mi pensamiento o mi estrategia de carrera era ir suave en los primeros 15km y después depende de como me encontrará aumentar un poco el ritmo.....así fue...los kilometros iban pasando y en el km 15 mi cronómetro marcaba 1h 29´55´´, es decir que me quedaba media hora para intentar bajar de las 2 horas y 6 km 100 metros por delante, es decir que tendría que hacer el km a menos de 5´ para realizar mi objetivo y entonces como me encontraba bien de piernas y muy bien de mente, empece a acelerar , a aumentar el ritmo e intentar llevar ese ritmo durante los últimos 6km; mi fascitis plantar comenzaba a dolerme bastante, y las piernas empezaban a quejarse un poco, pero sabía que si mantenía la mente fresca y pensaba en positivo podría llegar antes de las 2 horas a meta, que en ese momento ya no era un objetivo , era una obligación para mi jajajaja.
Todo el rato iba mirando el reloj y pensaba que no lo iba a conseguir , intente tener pensamientos positivos ya que las piernas cada vez las notaba más cansadas , pero mi mente tenía que ser fuerte y me acordé de la frase que tanto le gusta a María "DONDE ESTAN TUS PENSAMIENTOS ESTAN TUS PASOS", y lo di todo sin pensar en nada más, hasta llegar a la meta , que crucé con un tiempo de 1h 57´20´´ y el objetivo y luego obligación que me propuse se había hecho realidad.....había terminado mi primera media maraton y además y a pesar de las dificultades en forma de lesiones había bajado de las 2 horas, encontrándome muy bien en toda la prueba que corrí de menos a más.
Crucé la línea de meta radiante de felicidad!!!



Y ya estaba allí en la meta, había terminado mi primera Media Maratón y además me había encontrado muy bien y estaba muy contenta de a ver sabido dosificarme e ir tranquila los primeros km para aumentar el ritmo en la recta final..........estaréis pensando que flipada si hizo un tiempo muy normal, pero para mi esto es como una victoria, ya que llevo poco tiempo en este mundo y tampoco he entrenado mucho, ni había superado nunca la 1h y 20´de carrera ni los 14km y para mi cruzar esa meta fue como ganar las Olimpiadas jajajaja.

Ahora en frio tengo que decir que ha sido una gran experiencia, que el ambiente, la ciudad y el tiempo han acompañado, aún con lo complicado que en algunos momentos se convirtió el recorrido, con calles muy estrechas a la salida para tanta gente y luego juntando la carrera pirata de 7km con la media maratón y la maratón, lo que hizó que de repente hubiera demasiada aglomeración de gente y tuvieras que bajar el ritmo y no pudieras llevar un ritmo concreto durante 5 o 6 km ya que tenías que adelantar a mucha gente y no había hueco y además había grupos de amig@s de 5 o 6 personas que ocupaban todo el ancho de la calle y se te hacía dificil encontrar un hueco para adelantar.
A pesar de eso, y que espero que para el año que viene lo mejoren o cambien en ese aspecto, por el resto muy contenta de a ver participado en esta carrera , a la que espero volver el año que viene y mejorar mi resultado de este año, ya que espero tener más experiencia en este tipo de carreras, ya que en mayo espero disputar la Media Maratón de Gijón...........buenooo poco a poco que ahora estoy muy motivada jajajaja.

Por cierto María quedó tercera de veteranas A, todo un logro para ella , ya que era su segunda Media Maratón , aunque ya sabemos que María es capaz de cualquier cosa.
Enhorabuena a María y a tod@s mis compis del Club Triatlon Duero y de Zamora por sus buenas actuaciones.

Y por último no quisiera terminar sin acordarme de Diana (de la que me acordé mucho durante la carrera) mi compañera de entrenamientos en Zamora y la que me convenció para correr la Media Maratón de Bilbao (ya que en principio mi intención era correr la distancia pirata de 7km) que finalmente no pudó asistir a la carrera por una tendinitis; de la que espero se recuperé lo antes posible; desde aqui mucho animo y espero verte pronto de nuevo entrenando con esa ilusión y ganas que tienes.

NOS VEMOS EN LA SIGUIENTE!!!

23 octubre 2013

CARRERAS DE MONTAÑA, MEDIAS MARATONES, CROSS, CARRERAS DE ORIENTACIÓN EN ASTURIAS, GALICIA Y CASTILLA Y LEÓN 2013.



El próximo 10 de noviembre tendrá lugar la XXVII Media Maratón de Avilés 2013.   
La salida y la meta tendrá lugar en el Complejo Deportivo Avilés, en el Quirinal.  
Inscripciones abiertas en http://www.championchipnorte.com/ hasta el 31 de octubre 15 euros y a partir de esa fecha hasta el 6 de noviembre el precio sube a los 18 euros hasta un límite de 800 participantes.                                                                         
Si por el contrario te gusta más la montaña ese mismo día se disputa en Cangas de Narcea el I Trail Tierras Pésicas con salida y llegada en el patio del Ayuntamiento de Cangas de Narcea.                                         Con recorrido de 21km  acumulando un desnivel de 1800 metros aproximadamente por las dos vertientes de la Sierra del Pando. Puedes inscribirte hasta el 25 de octubre por un precio de 30 € en www.carrerasconencanto.com
Habrá premio para los 3 primeros clasificados de cada categoría , para l@s primer@s locales y para los 3 primeros equipos.

 
Para los amantes de la orientación el 3 de noviembre se disputará el TriRaid Picos de Europa con carreras Aventura (4horas máximo) y Popular (3horas máximo).     Un Raid para todo el mundo en el que además de Trekking, habrá BTT y pruebas especiales, y donde la estrategia será muy importante para los equipos ya que se corre por equipos de 2 a 5 corredores tanto masculinos, como femeninos e incluso equipos mixtos.                     Para más información :   http://www.labrujula.info/

Por otra parte la Segunda Prueba del Seronda Trail Series tendrá lugar el 27 de octubre con el recorrido:
Pola de Siero- Fariu- Pola de Siero, II Trail Subica Picu Fariu.
Y la tercera prueba tendrá lugar el próximo 17 de noviembre : Nava-Peñamayor-Nava, II Trail Subida Peñamayor.
http://www.serondatrailseries.com/index.php?go=cvs&art=66


En Salamanca se disputarán en los meses de noviembre , diciembre, enero y febrero la XXI Liga Cross Cabrerizos 2013-2014.
La Liga consiste en 5 pruebas de las cuales puedes apuntarte pagando 15 euros y participar en todas ellas o puedes apuntarte solo a una o a dos o a las que quieras previo pago de 5 euros por carrera.
Para puntuar para la clasificación final de la Liga deberás de a ver disputado al menos cuatro de las cinco carreras de las que consta la Liga Cross.
La primera prueba será el 10/11/2013 a las 10:30h en Cabrerizos con un recorrido de 10km. Las carreras son de entre 9km a 11km disputándose la última el 16 de febrero de 2014.
Para más información:
http://www.atletasveteranossalamanca.com/liga/index.html





El 24 de noviembre se disputará otra año más la Carrera Dragoman 2013, entre El Castillo de Villafranca del Bierzo a Dragonte.
La prueba saldrá a las 10:00h para los andarines y a las 11:00h para los corredores.
La Dragoman tiene 9km y un desnivel de 400m, y el precio de la inscripción 12 €.
http://www.dragoman2009.org/


El 24 de noviembre, esta vez en Galicia , exactamente en Vilagarcia de Arosa, se disputa la  II Media Maratón Solidaria Zona Aberta 2013.
https://www.runedia.com/cursa/201313543/media-maraton-solidaria-zona-aberta/2013/

15 octubre 2013

JUEGOS DE CALENTAMIENTO PARA NIÑ@S Y NO TAN NIÑ@S.

Aquí os dejo unos cuantos juegos de calentamiento divertidos para poder realizar con niñ@s y no tan niñ@s, ya que estos juegos realmente sirven para todas las edades; en principio son juegos relacionados con el fútbol, pero también se pueden realizar para otro tipo de depotes...como el baloncesto o balonmano.

1º EL PAÑUELO                        2 grupos                    Material: Un peto o un balón.

Cada jugador de cada grupo recibe un número, el entrenador se sitúa en el medio de los dos grupos con un peto o un balón y va diciendo números........el 1!! (Los dos 1 de cada grupo salen corriendo hacía el entrenador para coger el peto o el balón) y una vez que lo cojen tienen que volver corriendo donde esta el resto de su grupo, sin que el otro jugador le robe el peto o balón.



2º  LA CADENA HUMANA   

En un espacio determinado por conos, un jugador tiene que pillar al resto de compañeros que estarán corriendo por dentro del espacio, cada vez que pille a un compañero, éste le cojerá de la mano y seguirán pillando.....asi cada vez que pillen a un compañero ...éste se unirá a la cadena.
Ganará el jugador que se quede sin pillar.

3º GRUPOS DE 2, GRUPOS DE 3, GRUPOS DE 8.

En un espacio delimitado por conos, todos los jugadores estarán por dentro corriendo sin parar, el entrenador les irá diciendo grupos de 2 y se colocarán de 2 en 2, grupos de 3 y se colocarán en trios , grupos de 8 etc.

Se puede penalizar al que llegué tarde y se quedé sin grupo con abdominales (depende de la edad de l@s chic@s).
Después de un rato haciendo este juego se puede hacer también eliminando a quien se quede sin grupo.


4º ALCANZAR LA LÍNEA.

Los jugadores intentan dentro de una zona limitada, sobrepasar al perseguidor para alcanzar la línea que se encuentra detrás de éste sin ser tocados.
El jugador cogido se convierte en otro perseguidor.

Se puede jugar con 2 o más perseguidores, o uno en cada lado.
También cambio de papeles y cada vez más hombres defensores.

5º ROBAR PETO.

 La mitad del equipo se pone un pone atras atado en el pantalón; la otra mitad sin peto, es la que tiene que intentar quitar el peto a alguno de sus compañeros y asi sucesivamente.

6º BALÓN CAZADOR.

Un equipo intenta tocar con la pelota en un tiempo determinado al mayor número de adversarios posibles.
Gana el equipo que en ese tiempo toque a más jugadores.

 7º LOS PERSEGUIDORES SIN BALÓN.

Todos los jugadores excepto los perseguidores (de 1 a 3) conducen el balón. Los perseguidores intentan quitar el balón a algún jugador, que se convertirá así en perseguidor.

8º  EL TÚNEL.                 Grupos de 4 a 6 jugadores.

Se ponen en fila con las piernas abiertas. El primer jugador de la fila pasa el balón por debajo del túnel, hasta el último jugador, que cojerá el balón y se dirigirá hasta delante del grupo para volver a repetir dicha acción.
Se puede realizar con el balón en la mano o balón en el píe, conduciendo de frente o en slalom entre los compañeros.
Por tiempo o por número de pases.



9º EL CAZADOR.             2 grupos.

Un grupo dentro de un determinado espacio delimitado con conos y otro grupo fuera del espacio; los de fuera tienen que entrar de uno en uno y tocar a un jugador y luego dar el relevo a un compañero.
Asi hasta que participen todos los jugadores de un grupo, para luego participar el otro grupo.

Ganará el equipo que realicé el ejercicio en el menor tiempo posible.
Se puede realizar sin balón primero y luego con balón.
En caso de que el entrenador crea oportuno que un jugador tarda mucho en tocar a otro, podrá dar el relevo sin tocar a ningún jugador.


10º LOS 10 PASES.

En un espacio determinado formamos dos equipos, perfectamente diferenciados, los cuales deben tratar de realizar 10 pases seguidos sin que ningún adversario toque el balón.
El otro equipo tratará de arrebatar el balón para así tener la oportunidad de efectuar los 10 pases.
El equipo que consiga efectuar los 10 pases tendrá un punto.
No se puede quitar el balón de la mano, solo se puede cuando el balón este desplazándose por el aire o por el suelo.
Variantes: 
Con balón en la mano o con balón en el píe.
Deben tocar el balón todos los participantes de cada equipo.
No vale efectuar autopases.
Si el equipo rival toca el balón, empezamos el recuento.






05 octubre 2013

II CARRERA GUARDIA CIVIL ZAMORA 2013 + CARRERAS ZAMORA OCTUBRE 2013



El pasado domingo 22 de septiembre se celebró en Zamora la II Carrera Guardia Civil de Zamora 2013.
A la prueba asistieron más de 1500 personas de todas las edades, que participaron en este circuito por las calles de Zamora con un recorrido de 4,5km, con premio para los tres primeros clasificados de cada categoría tanto masculinos como femeninos.

La carrera fue a beneficio de FEDER (Federación Española de Enfermedades Raras) y además se recogieron tapones de plástico para el proyecto TAPONES PARA UNA NUEVA VIDA de FUNDACIÓN SEUR.

La salida tuvo lugar en la Plaza Mayor a las 11:00h de la mañana y la meta también estaba situada en la Plaza del Ayuntamiento.


CLASIFICACIONES:

http://www.ajfsoft.es/deportes/docs/130922general.pdf

http://www.ajfsoft.es/deportes/docs/130922generalcategs.pdf



Podíum femenino categoría veteranas A.



























En este mes de octubre se disputarán 2 carreras interesantes en Zamora.
La primera tendrá lugar el sábado día 05 de octubre a las 20:30h con un recorrido de 3,5km (ver foto) la segunda Carrera Mucho x Vivir Contra el cáncer, tendrá lugar el 20 de octubre a las 11:00h de la mañana con salida y llegada en la Ciudad Deportiva y un recorrido de 5k.


30 septiembre 2013

CARRERAS POPULARES 5KM Y 10KM EN CASTILLA Y LEÓN, ASTURIAS Y GALICIA OCTUBRE Y NOVIEMBRE 2013














 I Subida a Balborraz Unicef por la infancia.   Zamora
05/10/2013  20:30h  3,5km
http://www.ayto-zamora.org/Zamora/Varios/Prensa/Noticias/NewsModule/displayNews/4a784f541ef8876588ebcc0c08d27169/b9032168b97d3b567339574168c9a469



Carrera Popular del Jurásico   05/10/2013
17:00h   7km      Lastres-Colunga
http://www.runedia.com/cursa/20132336/carrera-popular-del-jurasico/2013/

IV Carrera Popular Val das fabas, Lourenzá (Lugo)
05/10/2013    16:30h    6,310km
http://www.carreraspopulares.com/v5-calendario/V5CC_menu_right.asp?fr_cl_edicion=HFPEFPVFESHUCOCKLGPT



 
III Carrera Nocturna Fiestes de la Pontona  (Pola de Laviana)
10/10/2013       Infantil 20:00h     Absoluto 21:00h      4,200 km
http://observon.blogspot.com.es/2013/09/carrera-popular-nocturna-fiestes-de-la_26.html

II Carrera Popular Alejandro Gómez  (Vigo)
13/10/2013        09:00h      10km
http://www.correrengalicia.org/index.php?name=Forums&file=viewtopic&t=13301

IV 10km de Leon 2013
13/10/2013       11:00h        10km
http://www.10kmleon.es/







XVII Carrera Popular Bomberos de Valladolid Memorial Vidal-Matarranz
13/10/2013       11.00h        10km
 http://www.runners.es/carreras/calendario/evento/xvii-carrera-popular-bomberos-de-valladolid

XXX Marcha Solidaria ASPANAEX
Vigo    10km
http://www.runners.es/alimentacion/calendario/evento/xxx-marcha-solidaria-aspanaex

Carrera Popular Mucho por vivir (Zamora)
20/10/2013           12:00h         5km
http://www.runedia.com/cursa/20132861/carrera-popular-mucho-x-vivir/2013/





Carrera Donantes de Sangre (Zamora)
27/10/2013          11:00h          3km


Contra el Cancer, Corre por Ferrol 2013
03/11/2013         11:00h            5km


Carreira Popular de Negreira10/11/2013         11:30h            10km



Pon tu granito de arena y participa en una de las diferentes carreras que habrá en los meses de octubre y noviembre en Galicia, Asturias y Castilla y León.

Además puedes elegir entre carreras de 5km o 10km.

Estes donde estes corre!!!
http://www.zamora3punto0.com/index.php/es/menudeportes/1684-una-carrera-por-la-vida

https://www.facebook.com/pages/Carrera-Popular-Contra-el-c%C3%A1ncer-corre-por-Ferrol/341268009339865

http://www.runedia.com/cursa/20132978/carreira-popular-de-negreira/2013/

25 septiembre 2013

IV EDICIÓN TRIATLON SPRINT BODEGAS DE VALBUENA DEL DUERO Y SAN BERNARDO 2013

Todo listo para el comienzo.
El pasado sábado 21 de septiembre se disputó la IV Edición del Triatlon de Valbuena del Duero.
La jornada comenzó con la salida para las categorías infantiles y cadetes, que disputaban el Campeonato Autonómico de dichas categorías.
Tras la salida de estas categorías, se dio la salida para las feminas absolutas y tres minutos más tarde a los chicos absolutos.

Silvia, Sara y María en el podíum femenino.












Podium absoluto masculino y femenino en Valbuena del Duero.


CLASIFICACIONES:

http://www.triatloncastillayleon.com/sites/default/files/userfiles/image/CLASIFICACIONES/2013/TRIATLON_VALBUENA/valbuena_abs_masculina.pdf

 http://www.triatloncastillayleon.com/sites/default/files/userfiles/image/CLASIFICACIONES/2013/TRIATLON_VALBUENA/valbuena_abs_femenina.pdf

http://www.triatloncastillayleon.com/sites/default/files/userfiles/image/CLASIFICACIONES/2013/TRIATLON_VALBUENA/valbuena_categorias.pdf

http://www.triatloncastillayleon.com/sites/default/files/userfiles/image/CLASIFICACIONES/2013/TRIATLON_VALBUENA/valbuena_equipos.pdf


También se aprovechó este evento para recordar a la malograda María García triatleta cadete que estaba inscrita en la prueba y que falleció recientemente mientrás entrenaba con la bicicleta con su compañera de equipo Marina Torres.  Marina y sus compañeros entraron en la línea de meta vistiendo una camiseta con su fotografía.

El próximo día 12 de octubre se convocará una concentración en la Plaza Mayor de Valladolid a la 13:00h y otra manifestación en las calles de Soria con final en la Plaza Mayor a las 20:00h.
En ellas se pedirán a las autoridades competentes que tomen medidas para evitar los accidentes y las muertes de ciclistas que están sucediendo en toda España.

Desde aquí pido respeto al ciclista, no me parece tan díficil guardar la distancia de seguridad o bajar la velocidad del coche sino puedes adelantar con seguridad, no nos cuesta nada y no pierdes nada, de la otra manera se están perdiendo muchas vidas y muchas familias, amig@s y personas están destrozadas por culpa de no hacer las cosas bien hechas.

24 septiembre 2013

ACIERTA QUIENES SERÁN LOS ZAMORAS DE 1ª Y 2ª DIVISIÓN ESTA TEMPORADA Y GANARÁS UNOS GUANTES PENALTY


Nueva porra con premio; esta vez el premio serán unos guantes de la marca Penalty.

Los guantes de portero serán para aquel o aquella que acierte quienes serán los Zamoras de 1ª y 2ª división esta temporada 2013/2014.

La votación se abre desde este momento (24 de septiembre hasta el 24 de noviembre a las 12:00h).

En caso de que haya más de un ganador, los guantes serán para aquel o aquella que haya dado su voto primero.
Solo es válida una apuesta por jugador.
Y recordarles que para poder participar en las porras con premio, tendréis que ser SEGUIDORES PÚBLICOS del blog... entrando en elmundoverito.blogspot.com.es a la derecha en SEGUIDORES PARTICIPAR EN ESTE SITIO y ahi tienes que tener una cuenta GMAIL o hacerla para hacerte SEGUIDOR PÚBLICO.
Si alguien tiene alguna duda que me lo diga y la intentáremos solucionar.

Mucha suerte y a jugar!!!


20 septiembre 2013

ESTE MES ENTREVISTAMOS A LA POLIVALENTE JUGADORA DE LA ESCUELA DE FÚTBOL DE MAREO FEMENINO CANDY FERNÁNDEZ

La tinetense, Candy Fernández Fernandez.
Coincidiendo con el comienzo de la Liga Nacional de Fútbol Femenino el pasado domingo, este mes entrevistamos a Candy Fernández, una de las jugadoras más emblemáticas y veteranas de la actual plantilla de la E.F. Mareo Femenino, que compite en el Grupo I. 
http://www.siguetuliga.com/liga/nacional-femenino-segunda-division-grupo-1 

Candy lleva jugando en la Escuela de Fútbol de Mareo desde la temporada 2003/2004; destaca por su polivalencia ya que aunque actualmente se ha consolidado en el lateral, en sus inicios jugaba de delantera o interior, e incluso a llegado a jugar de central y de portera, demostrando su polivalencia y su buen hacer en todas las demarcaciones.

1. ¿Cómo te empezó a gustar el fútbol?
Ya desde muy pequeña, en el colegio en Educación Infantil cuando tenía 4 años en el recreo jugaba con los niños con una pelotina pequeña a meter goles contra la pared; mi padre era el gestor de la E.F. Mareo de Tineo y a los 5 años le pedí que me dejara ir a entrenar y ahí empezó todo.

2. ¿Desde entonces, cómo ha sido tu trayectoria en el mundo del fútbol?
Empecé a jugar en la E.F. Mareo de Tineo y veníamos a jugar muchos partidos los fines de semana a Mareo, en uno de esos partidos me tuve que poner de portera porque faltaba el portero titular y me salió muy buen partido y decidí jugar de portera unas temporadas; unos años después desapareció la E.F. de Mareo de Tineo y el equipo que teníamos se federó como E.I. Suroccidente, y comencé a jugar de jugadora porque ya había otro portero, aunque hubo partidos en los que me tuve que poner de portera, como por ejemplo en el derby Tinetense (C.D. Tineo) que ganamos 0-2.  
Seguí jugando en la E.I. Suroccidente hasta que recibí la llamada de la Selección Asturiana sub-13 para el Campeonato de España que se jugaba en Talavera de la Reina; ahí fue cuando me comenzaron a ojear desde la Escuela de fútbol de Mareo  y dos meses después de terminar el campeonato de selecciones fiche por la E.F. Mareo femenina , sin haber terminado la temporada con el Suroccidente.
http://www.futbolenasturias.com/verclub.php?idclub=848
http://www.cdtineo.es/

3. ¿Y en la E.F. de Mareo?
Fiche por la E.F. de Mareo la temporada 2003/2004, empecé jugando en el Mareo B, en el que estuve dos temporadas; el primer año ganamos la Liga Regional y el segundo año conseguimos el doblete (Liga y Copa Federación); luego ya subí al Mareo A, donde llevo ocho temporadas jugando en la Liga Nacional.
http://ffemenino.es/noticias-2-division-grupo-1/108-e-f-mareo 


Foto de la E.F. Mareo B, en el que Candy consiguió 2 ligas y una Copa Federación en sus dos temporadas.


4. ¿Qué grandes diferencias encuentras desde que llegaste a Mareo a este momento?
El trato que recibimos desde el Sporting tanto en los campos en los que jugamos, como en la ropa que tenemos para entrenar y jugar, aunque todavía se podrían mejorar algunas cosas, pero ya se ha dado un gran paso desde que comencé.

Candy portando el brazalete de capitana en su etapa en el Mareo B.

5. ¿Cómo te describirías como jugadora?
Polivalente, ambiciosa y luchadora.

6. ¿ Has jugado en casi todas las posiciones, pero en qué posición te encuentras más a gusto?
Aunque al principio me costó adaptarme a la posición de lateral , ya que venía de jugar de delantera o de interior, ahora es el puesto que más confianza me da, y donde creo que más puedo aportar al equipo.

7. ¿Cuál es tu sueño futbolístico?
Pues ahora ascender con la E.F. Mareo a Superliga.
8. ¿Tu mejor momento como jugadora?
Del Suroccidente el primer derby tinetense de toda la historia ganamos 1-0 en casa y marqué yo el gol de la victoria; de la selección cuando quedamos subcampeonas de España sub-17 en la temporada 2005/2006 y con la E.F. Mareo el partido contra el Gijón Femenino de la temporada pasada en el que marqué el gol de la victoria en el minuto 93 (3-2) en Mareo.
https://sites.google.com/site/gijonffemenino/ 

Selección asturiana sub-17 en la que Candy era la capitana.

9. ¿Cuál ha sido tu mejor gol hasta ahora?
Jugando con la selección asturiana en Murcia , ibamos ganando 1-2 y nos estaban aprentando bastante y conseguí marcar el 1-3 a falta de cinco minutos, me llegó un balón de banda, giré en dirección a la portería y conseguí realizar un fuerte disparo que se coló por la escuadra derecha.

10. ¿ Qué sientes cuando marcas un gol? ¿Qué es más bonito marcar un gol o detener un penalty?
Cuando marco un gol siento mucha alegría porque al fin y al cabo, marcar un gol es la finalidad de este deporte para conseguir batir a tu rival.
Son dos sensaciones totalmente diferentes, pero cuando paré el penalty contra el Santiago de Compostela la temporada pasada, (expulsaron a la portera titular y me puse de portera), como no estaba entrenando de portera, pues fue algo muy satisfactorio y ayude al equipo a conseguir los 3 puntos.

Candy consiguió el subcampeonato de España sub-17 con Asturias en la temporada  2005/2006.
11. ¿De qué equipo eres y cuál es tu jugador favorito? 
Del Sporting de Gijón y del F.C. Barcelona y mi jugador favorito David Villa, aunque de pequeña me gustaba mucho Diego Tristan y Rivaldo.

12. ¿Te gustaría en un futuro ser entrenadora?
Si, en un futuro muy lejano, cuando ya vea que no pueda aportar nada al equipo para el que este jugando.

13. ¿Qué esperas de esta temporada? ¿Tanto individual como colectivamente?
Individualmente poder aportar lo máximo posible al equipo y como colectivo poder pelear por las primeras plazas de la Liga.


14. ¿Cómo os fue el primer partido?
Empatamos a domicilio, en el campo del Bértola gallego recien ascendido a la categoría. Teniendo en cuenta que teníamos bastantes bajas, pudimos completar un buen partido en el que conseguimos puntuar fuera de casa.
http://bertolaf.blogspot.com.es/ 

15. ¿Cuál es tu equipo favorito para ganar el Campeonato?
Este año nosotras, porque hicimos muy buenas incorporaciones y creo que este año podemos llegar a ser favoritas para ganar la Liga , sin dejar de lado a los mayores rivales de la competición que son los equipos gallegos El Olivo y el Friol.
http://ffemenino.es/component/joomsport/team/12/19?Itemid=214 
http://ffemenino.es/component/joomsport/team/12/31?Itemid=214 

Foto de la E.F. Mareo de la temporada actual.

16. ¿Qué destacarías de tu equipo?
Tenemos muy bien cubierta la portería con dos porteras de mucho nivel Rocio Rodríguez y Ana Vallés, (ambas han sido internacionales con la selección española sub-16 y sub-17), , y el medio campo también me gusta mucho con la incorporación de Saray procedente del Oviedo Moderno, porque creo que es una jugadora muy completa y tiene mucha visión de juego, además de nuestra capitana Ana Gamundi que con su veterania aporta mucho al equipo.

17. ¿Cuál es tu jugadora favorita de la Liga? ¿Y la rival más difícil que tuviste que cubrir?
Anair delantera de El Olivo me parece muy buena jugadora.
Y la rival más difícil de cubrir Irene del Río, de el Oviedo Moderno, que este año juega en Superliga. 
http://www.oviedomoderno.com/ 

18. ¿Cómo ves el fútbol femenino en Asturias? ¿Hay futuro?
La Liga Regional veo que es muy floja respecto a otras ligas regionales del norte de España. Pero hay jugadoras jovenes que estan en equipos de Liga Nacional, Superliga o en equipos mixtos que vienen pisando fuerte y van a dar mucho que hablar.

19. ¿Qué crees que falta para que el fútbol femenino sea más conocido?
Publicidad y dinero en subvenciones, es decir que la gente apueste más por el fútbol femenino.

20. ¿Qué le dirías a una niña que le gusta el fútbol pero no se atreve a dar el paso de jugar? 
Que no se preocupe de lo que digan o piensen los demás, que disfrute jugando y que haga lo que le haga féliz.
Alineación de la E.F. Mareo A en la temporada 2008/2009.
 22. ¿Qué es lo mejor de formar parte de un equipo femenino?
El grupo de amistad que se forma, y que aunque haya mucha diferencia de edad entre unas y otras no se tiene en cuenta.

23. Y por último, ¿Algo qué destacar del fútbol femenino?
La afición que demostramos las jugadoras de fútbol, ya que en la mayoría de los equipos no recibes ninguna compensación económica y aún asi sigues jugando, y sacrificando parte de tu vida personal por ir a entrenar y a jugar en ciertas categorías como por ejemplo la nuestra.


Muchas gracias Candy por realizar la entrevista, te deseo lo mejor a ti y a la E.F. Mareo para esta temporada y ojalá el objetivo de subir a Superliga se pueda hacer realidad.
Mucha suerte!