15 octubre 2013

JUEGOS DE CALENTAMIENTO PARA NIÑ@S Y NO TAN NIÑ@S.

Aquí os dejo unos cuantos juegos de calentamiento divertidos para poder realizar con niñ@s y no tan niñ@s, ya que estos juegos realmente sirven para todas las edades; en principio son juegos relacionados con el fútbol, pero también se pueden realizar para otro tipo de depotes...como el baloncesto o balonmano.

1º EL PAÑUELO                        2 grupos                    Material: Un peto o un balón.

Cada jugador de cada grupo recibe un número, el entrenador se sitúa en el medio de los dos grupos con un peto o un balón y va diciendo números........el 1!! (Los dos 1 de cada grupo salen corriendo hacía el entrenador para coger el peto o el balón) y una vez que lo cojen tienen que volver corriendo donde esta el resto de su grupo, sin que el otro jugador le robe el peto o balón.



2º  LA CADENA HUMANA   

En un espacio determinado por conos, un jugador tiene que pillar al resto de compañeros que estarán corriendo por dentro del espacio, cada vez que pille a un compañero, éste le cojerá de la mano y seguirán pillando.....asi cada vez que pillen a un compañero ...éste se unirá a la cadena.
Ganará el jugador que se quede sin pillar.

3º GRUPOS DE 2, GRUPOS DE 3, GRUPOS DE 8.

En un espacio delimitado por conos, todos los jugadores estarán por dentro corriendo sin parar, el entrenador les irá diciendo grupos de 2 y se colocarán de 2 en 2, grupos de 3 y se colocarán en trios , grupos de 8 etc.

Se puede penalizar al que llegué tarde y se quedé sin grupo con abdominales (depende de la edad de l@s chic@s).
Después de un rato haciendo este juego se puede hacer también eliminando a quien se quede sin grupo.


4º ALCANZAR LA LÍNEA.

Los jugadores intentan dentro de una zona limitada, sobrepasar al perseguidor para alcanzar la línea que se encuentra detrás de éste sin ser tocados.
El jugador cogido se convierte en otro perseguidor.

Se puede jugar con 2 o más perseguidores, o uno en cada lado.
También cambio de papeles y cada vez más hombres defensores.

5º ROBAR PETO.

 La mitad del equipo se pone un pone atras atado en el pantalón; la otra mitad sin peto, es la que tiene que intentar quitar el peto a alguno de sus compañeros y asi sucesivamente.

6º BALÓN CAZADOR.

Un equipo intenta tocar con la pelota en un tiempo determinado al mayor número de adversarios posibles.
Gana el equipo que en ese tiempo toque a más jugadores.

 7º LOS PERSEGUIDORES SIN BALÓN.

Todos los jugadores excepto los perseguidores (de 1 a 3) conducen el balón. Los perseguidores intentan quitar el balón a algún jugador, que se convertirá así en perseguidor.

8º  EL TÚNEL.                 Grupos de 4 a 6 jugadores.

Se ponen en fila con las piernas abiertas. El primer jugador de la fila pasa el balón por debajo del túnel, hasta el último jugador, que cojerá el balón y se dirigirá hasta delante del grupo para volver a repetir dicha acción.
Se puede realizar con el balón en la mano o balón en el píe, conduciendo de frente o en slalom entre los compañeros.
Por tiempo o por número de pases.



9º EL CAZADOR.             2 grupos.

Un grupo dentro de un determinado espacio delimitado con conos y otro grupo fuera del espacio; los de fuera tienen que entrar de uno en uno y tocar a un jugador y luego dar el relevo a un compañero.
Asi hasta que participen todos los jugadores de un grupo, para luego participar el otro grupo.

Ganará el equipo que realicé el ejercicio en el menor tiempo posible.
Se puede realizar sin balón primero y luego con balón.
En caso de que el entrenador crea oportuno que un jugador tarda mucho en tocar a otro, podrá dar el relevo sin tocar a ningún jugador.


10º LOS 10 PASES.

En un espacio determinado formamos dos equipos, perfectamente diferenciados, los cuales deben tratar de realizar 10 pases seguidos sin que ningún adversario toque el balón.
El otro equipo tratará de arrebatar el balón para así tener la oportunidad de efectuar los 10 pases.
El equipo que consiga efectuar los 10 pases tendrá un punto.
No se puede quitar el balón de la mano, solo se puede cuando el balón este desplazándose por el aire o por el suelo.
Variantes: 
Con balón en la mano o con balón en el píe.
Deben tocar el balón todos los participantes de cada equipo.
No vale efectuar autopases.
Si el equipo rival toca el balón, empezamos el recuento.






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