28 julio 2013

III EDICIÓN DE LA CARRERA POPULAR LA ALDEA PERDIDA 2013

El pasado domingo 21 de julio a las 12:00h se celebró en Pola de Laviana http://www.ayto-laviana.es/ la III Edición de la Carrera Popular La Aldea Pérdida http://ascdchalanin.blogspot.com.es/p/2-carrera-la-aldea-perdida.html 
Esta carrera la organiza la Asociación Socio-Cultural y Deportiva El Chalanín
http://ascdchalanin.blogspot.com.es/ ,  con motivo de las fiestas de La Chalana.
 
La prueba constó de 8,5 km dentro del concejo de Laviana, en su mayoría por senderos, habiendo también tramos por caminos de tierra y por asfalto.

La carrera pasa durante varios kilometros por la senda PR-AS-165 "Senda Verde La Aldea Perdida"   
http://www.sendasyrutas.com/asturias/valles/55-nalon/95-senda-verde-la-aldea-perdida.html de una gran belleza natural.
Puente del Arco.
La salida y la meta estuvo situada en el "Prau de La
Chalana" y durante la prueba se atravesaron los
"puentes romanos" Puente de Arco
http://www.pueblos-espana.org/asturias/asturias/pola+de+laviana/503722/ y Puente de Villoria  http://www.todopueblos.com/villoria-asturias/fotos/, la Iglesia de origen románico de San Nicolás de Villoria http://es.wikipedia.org/wiki/Iglesia_de_San_Nicol%C3%A1s_%28Villoria%29 y la casa natal de Armando Palacio Valdés http://www.palaciovaldes.com/historia.php

Casa natal de Armando Palacio Valdés.

A la prueba asistieron un total de 92 corredores, 23 de ellas fueron chicas y 69 chicos. 
Hubo premios par los tres primeros clasificados por categorías (ver fotos) , asi como para el ganador y ganadora absoluto que fueron Francisco López y Marta Suárez corredora del Universidad de Oviedo.

Podium senior masculino.

Podium senior femenino.


















Las corredoras locales Marta Suárez García y María Suárez García coparon las primeras posiciones en categoría femenina, mientras que la tercera posición fue para la asturiana del Triatlon Duero http://triatlonduero.blogspot.com.es/ Verónica Blanco.
Por parte masculina la primera posición fue para Francisco López con un tiempo de 29:24 seguido de Óscar Bujan que realizó un tiempo de 29:46 , mientras que la tercera plaza fue para el veterano Juan Carlos Iglesias que paro el crono en 30:26.


CLASIFICACIONES:
https://docs.google.com/file/d/0B0GcX2oGdHdyNzVET1Vlb3kzR1E/edit

https://docs.google.com/file/d/0B0GcX2oGdHdyX0duTG45amdqNUU/edit


Aqui os dejo las fechas de próximas carreras:

II CROS SENDA DEL CABO PEÑAS                                                 15/8/2013
http://www.lasdunasverdicio.com/eventos-deportivos-2013/

XX Carrera Popular Nocturna "Playa de San Lorenzo"
http://deporte.gijon.es/page/10062-xix-carrera-nocturna                     17/8/2013

III CROSS POPULAR BALNEARIO PALACIO DE LAS SALINAS       11/8/2013
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=545469302157392&set=oa.226483634167473&type=1&theater
                                                                                                             
II CARRERA POPULAR GUARDIA CIVIL ZAMORA 2013                    22/09/2013
http://www.ajfsoft.es/deportes/gcivil13/


13 julio 2013

ENTREVISTA CON LA CICLISTA CAMPEONA DE ESPAÑA EN 12 OCASIONES: ROCIO GAMONAL



ESTE MES ENTREVISTAMOS A ROCIO GAMONAL, UNA GRANDE DEL CICLISMO ASTURIANO .


1. ¿Cómo fueron tus comienzos en el mundo del ciclismo?
La bici siempre ha formado parte de mi vida, cuando era pequeña jugaba con ella e incluso iba al cole en bici, a los 17 años me federé y empecé a competir. Tenia tantas ganas de ir a las competiciones que no me costaba nada entrenar duro y ahorrar para poder irme a correr cada fin de semana, empecé casi de cero, con una bici prestada y la ropa que me quedaba enorme, pero me encantaba esa sensación de tener carrera todos los domingos, ademas los resultados eran buenos a pesar de lo novata que era, todo me motivaba a seguir peleando!

2. ¿Practicaste algún deporte anteriormente?
Siempre me a gustado el deporte en general,en el cole estaba deseando que llegase la hora de la clase de gimnasia para hacer un poco de todo, pero tan específicamente como el ciclismo ninguno.








3. ¿Qué destacarías de tu deporte?
Es un deporte donde aprendes a exigirte, a superarte, a sufrir, a no darte por vencida; todo esto te curte y te educa en la vida.


4. ¿Qué es lo más duro del ciclismo?
En el ciclismo cuando compites todo es duro, desde los entrenamientos helada de frío, hasta cuidar todos los detalles, comidas, peso, dolor de piernas, viajes, derrotas, etc...pero aprendes a convivir con todo esto.


Rocio Gamonal, celebra una de sus victorias.
5. ¿Y lo mejor?
He recorrido muchos países, he corrido cientos de carreras, he ganado carreras muy importantes y ...hace unos días tuve una experiencia increíble encima de la bici,algo nuevo para mi, recorrí parte de los Picos de Europa en bicicleta, vaya paisaje! Fue muy emocionante, uno de los mejores momentos de mi vida sinceramente, estas sensaciones son lo mejor de montar en bici...que me hace feliz!

6. ¿Qué victoria ha sido la más importante para ti?
Fui Campeona del Mundo de relevos y 12 veces Campeona de España, ganar el Mundial fue algo increíble, muy emocionante subir a ese podium fue lo máximo en mi carrera deportiva.

7. ¿Cuál es la carrera más bonita que has disputado o la que más ilusión te hizo correrla?
La 1ª sin duda,ya han pasado 15 años desde aquel momento pero aún recuerdo cada instante de esa carrera, fue en Cistierna-León, aún conservo el trofeo,le tengo un cariño especial, fue el principio de todo, esa carrera me enganchó a este mundillo!

Rocio Gamonal tiene un palmares lleno de triunfos.


8. ¿En que carrera te gustaría participar y todavía no has podido?
En dos ocasiones me he quedado a las puertas de los JJOO, después de recorrer medio mundo corriendo la Copa del Mundo para conseguir los puntos suficientes nos quedamos fuera por muy poco, es bastante frustante estar tan cerca y no poder ir, incluso teniendo la acreditación para entrar en el estadio y quedarte fuera por los pelos pero......seguiremos peleando!

9. ¿Qué disciplina prefieres?¿Ciclocross, mountan bike o ciclismo de carretera?
- Es complicado para mi decidir esto porque me gustan las tres por igual, practico las tres, las compagino bastante bien, a cada una le dedico una parte del año y me divierto mucho.

10. ¿Qué diferencias hay entre las tres disciplinas? 
- Sobre todo la época del año en que las practico, la bici de carretera la cojo todo el año, pero ciclocross solo en invierno con el frio y el barro jeje y la mountan bike de marzo a septiembre.

11. ¿Cómo es el nivel del ciclismo en Asturias?
Somos una comunidad pequeña pero está saliendo gente con mucho nivel, tenemos buen terreno para entrenar.

La asturiana compite en Mountan Bike, Ciclocross y Ciclismo de carretera.


12. ¿Y del ciclismo femenino en Asturias?
Tenemos buena cantera, están trabajando bien la base y cada vez hay mas niñas, hay mas facilidades ahora que cuando yo empecé y eso se nota en la cantidad de chicas que salen ahora en las carreras o incluso que salen en bici por simple ocio y por hacer deporte, estamos de moda!

13. ¿Cuáles son tus siguientes objetivos? 
Mi próximo objetivo es acabar la temporada de Mountain-Bike pronto jeje, que llevo mucha caña este año y necesito desconectar un poquito! En septiembre ya empezaré a tope otra vez con el Ciclocross así que los descansos me gusta aprovecharlos al maximo.

Rocio Gamonal ha sido campeona de España en las tres disciplinas.




14. ¿En épocas de descanso, practicas otros deportes?
Mi descanso es sagrado! No suelo hacer nada especial, hace poco hice un curso de pilates en un momento de relax en la temporada pero normalmente solo descanso.

15. ¿Cómo se puede fomentar el ciclismo femenino?

La imagen del ciclismo que todos tienen quizás sea un poco masculino, vendría bien acercarlo mas al mundo femenino, fomentarlo, publicitarlo mas, poco a poco esto va cambiando, en las tiendas de deportes ya hay mas bicis especificas de chica, ropita para mujer, complementos, incluso el spining esta funcionando muy bien en el mundo femenino, el ciclismo no solo es para ellos!

16. ¿Te gustaría en un futuro ser entrenadora de ciclismo?
Me gustaría seguir vinculada a mi deporte de alguna manera, en un futuro cuando deje la competición seria buena idea.

17. ¿Qué le dirías a una niña para que se iniciará en este deporte?
Lo principal es que disfrute, que las cosas llegan con paciencia y con progresión, yo conseguí muchas cosas gracias al ciclismo y con esta filosofía.

Rocio Gamonal en el primer puesto del podium.


18. Consejos para ser ciclista.
Si no tienes corte moreno en las piernas no eres ciclista jaja...es broma!
Los ciclistas somos de otra pasta, la competición se resume en 3 palabras: sufrir,sufrir y sufrir :-)
Pero si lo que te gusta es salir a montar en bici por placer, hacer deporte al aire libre, ponte en forma con la bici, te va a gustar!

Muchas gracias Rocio por tu accesibilidad para realizar la entrevista , espero que tus próximos retos se cumplan y que consigas todo lo que te propones!